Des connaissances anatomiques générales sont utiles à la compréhension et à la bonne réalisation d'exercices. Il est bien sûr possible de faire des exercices sans comprendre ce que l'on fait. Mais il faut être encadré par une personne compétente sinon on risque de faire des d'erreurs qui peuvent avoir des conséquences plus tard.


Connaitre son corps est un plus dans votre pratique de la du Tai Ji Quan et du Qi Gong ( ou quelque soit l'activité physique), alors prenez quelques minutes et consultez les pages ci-après.