Dao Yin


Dao Yin original

Dao Yin reconstitué par un collège d'experts

« Dao Yin » et « Dao Yin Yang Sheng Gong »

 

Le Dao Yin, Vieux d’environ 5000 ans, regroupe de nombreuses méthodes de Qi Gong basées sur les mouvements lents associés à la respiration pour faire circuler et équilibrer l’énergie dans le corps. Dao veut dire «conduire l’énergie en l’harmonisant» ; Yin signifie «travailler le corps pour le rendre souple».

 

Le Dao Yin représente, plus généralement, tous les exercices de Qi Gong en mouvement et il est la source d’une grande partie des méthodes de Qi Gong actuelles. Les gestes lents utilisent les trajets des méridiens d’énergie pour assouplir le corps et faire circuler le sang et l’énergie dans toutes les parties.

 

Des rouleaux de soie peints datant du 3ème siècle avant JC ont été retrouvés dans la grotte de Ma Wang Dui et représentent 44 mouvements de Dao Yin, attestant de l’ancienneté de ces exercices.

 

Le Dao Yin est une excellente méthode pour débuter en Qi Gong car les mouvements sont simples, ils structurent le corps énergétiquement et sont accessibles à tous.

 


 

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