Xiē Bù


Voici les principaux critères pour la bonne exécution de la position Xiē Bù :

(Posture du pas assis ou pas croisé)  

 

C'est une position beaucoup utilisée en Chine, car elle permet, en descendant plus bas, de s'assoir sur le talon arrière, d'où son nom (les chinois n'aiment pas s'assoir sur les bancs publics, aussi disposent ils dessus des journaux, mais quand ils veulent lire leur journal, ils s'assoient alors sur leur talon dans cette posture). Martialement, on peut attraper le poignet de son adversaire, puis passer en Xie Bù en forçant son adversaire à suivre, créant son déséquilibre. Elle peut aussi permettre des évitements de coups moyen ou haut, et de se relever rapidement pour frapper. C'est une posture stable.

 

Position d'attaque, permettant d'armer un coup de pied, ou de changer d'axe.

 

  • Jambe avant pliée, pied tourné à 90°
  • Jambe arrière pliée, pied sur la pointe
  • Le buste est effacé de trois-quarts
  • Le genou arrière doit être exactement au-dessus du talon avant.
  • 80 % du poids repose sur la jambe avant.

 

Postures

On retrouve Xiē  notamment dans la forme 42 de compétition à mains nues (xiē bù qin da)

Forme à l'éventail  "le Général lève le drapeau"